1🏸 Tăng cường sức khỏe tim mạch: Đánh cầu lông là một hoạt động tích cực, giúp tăng cường chức năng tim mạch và tuần hoàn máu. Việc chạy điểm và nhảy lên cao giúp tăng cường sức mạnh tim và phổi, cải thiện khả năng hô hấp và cung cấp nhiều oxy cho cơ thể.
2🏸 Đốt cháy calo và giảm cân: Đánh cầu lông là một hoạt động đốt cháy calo hiệu quả, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Theo nghiên cứu, đánh cầu lông trong 1 giờ có thể đốt cháy tới 400-600 calo, tùy thuộc vào cường độ và thể trạng của bạn.
3🏸 Tăng sự linh hoạt và sự điều hòa: Đánh cầu lông yêu cầu sự nhanh nhẹn, linh hoạt và sự điều hòa. Việc chuyển động nhanh và đột ngột trong khoảng không gian nhỏ giúp tăng cường sự linh hoạt và phản xạ của cơ thể.
4🏸 Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Đánh cầu lông đòi hỏi sự tăng cường sức mạnh từ các nhóm cơ chính như cơ chân, cơ tay, cơ vai và cơ lưng. Việc di chuyển, nhảy và đánh cầu giúp tăng cường sức mạnh và sự phát triển cơ bắp.
5🏸 Cải thiện sự tập trung và tinh thần: Đánh cầu lông đòi hỏi sự tập trung cao độ và đánh giữa những tình huống nhanh chóng. Việc tập trung vào cầu và tư duy về chiến thuật giúp cải thiện khả năng tập trung và tinh thần.
6🏸 Giao tiếp và tạo quan hệ xã hội: Đánh cầu lông sáng thứ 7 là một cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ và kết nối với những người có cùng sở thích. Bạn có thể xây dựng mối quan hệ mới và tạo ra một môi trường thân thiện và vui vẻ.
7🏸 Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Hoạt động thể thao như đánh cầu lông giúp giải tỏa căng thẳng và căng thẳng, giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress. Dành ra một buổi sáng thứ 7 để vui chơi và thư giãn có thể làm tăng sức khoẻ, sự dẻo dai và hạnh phúc của bạn!
___________⚙⚙⚙ ___________
TASE Group – “Towards A Special Edition”
📞 0922.386.586 | 0383.144.163 | 0906.721.912
🌐 tasegroup.vn
